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副菜

里いもの甘みそ焼き

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更新日 2024/4/2

撮影 鈴木雅也

オーブントースターでチン!で香ばしさがたまらないこんがり焼きです。ほくほくを楽しんで。

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約260円

  • カロリー

    99kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

樋口 秀子

料理家

      8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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      材料

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      4人分
      • 里いも
        5
      • すだち
        1
      • 合わせみそ

        • 赤みそ
          大さじ1と1/2
        • だし汁
          大さじ1と1/2
        • 砂糖
          大さじ1
        • みりん
          大さじ1/2
        • 白切りごま
          大さじ2
      • 少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        里いもは皮をむき、塩もみしてから洗ってぬめりを取り、かぶるくらいの水で4~5分、強火でゆでて水洗いし、水けをきる。1/2量の里いもを木べらなどで粗くつぶして、残りの里いもと混ぜる。合わせみその材料を混ぜ合わせる。すだちは4等分に切っておく。
      2. 2
        アルミホイルを8cm四方に切り、里いもをのせてまわりを包むように少し折り、合わせみそをかける。オーブントースターで3~4分、少し焦げ目がつくまで焼いて器に盛り、すだちを添える。 (1人分99kcal)

      レシピ掲載日 1994.2.2

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            樋口 秀子

            料理家

                8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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                  今日の献立

                  主食

                  新しょうがと油揚げの炊き込みご飯

                    副菜

                    きゅうりと豚しゃぶの明太マヨあえ

                    • 151kcal
                    汁物

                    なすとベーコンのみそ汁

                    • 10分
                    • 65kcal

                    オレンジページ 7/17号

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