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主菜

キムチ巻きピカタ

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更新日 2024/4/2

撮影 尾田学

キムチの漬け汁で豆腐に下味をつけるのがポイント。こんがり焼けた白菜が香ばしく、新鮮な味。

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約90円

  • カロリー

    217kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大久保恵子

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      材料

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      4人分
      • 木綿豆腐
        1と1/2
      • 白菜キムチ(葉の部分)
        150g
      • 小麦粉
        適宜
      • 2
      • ごま油
        大さじ2
      • あさつき
        1/3
      • 好みで酢じょうゆ
        適宜

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        豆腐は水きりし、幅3~4cm、厚さ1.5~2cmに切る。バットに入れ、キムチの漬け汁をふりかけておく。卵はよく溶きほぐす。
      2. 2
        キムチの葉は大きな葉を2つくらいに切り分け、小さいものは2~3枚重ねて豆腐と同じ数を用意する。キムチに豆腐を1切れずつのせて包み込み、全体に小麦粉をたっぷりとつける。あさつきは根を切り落とす。
      3. 3
        フライパンにごま油を入れて中火で熱し、キムチを巻いた豆腐を溶き卵にくぐらせて並べ入れる。流れる卵をへらでまとめながら、両面を色よく焼きつけ、取り出して半分に切る。皿に盛りつけてあさつきを添え、酢じょうゆをつけていただく。 (1人分217kcal)

      レシピ掲載日 1993.6.17

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                  ガパオライス

                  • 770kcal
                  副菜

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                  • 141kcal
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                  • 52kcal

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