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大根と油揚げのサラダ

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更新日 2025/6/13

大根と油揚げのサラダ
撮影 山田広幸

網焼きしてしょうゆを塗った油揚げ、大根、生しいたけを合わせてしょうゆドレッシングであえる。

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更新日 2025/6/13

  • 普通

  • 費用目安

    約50円

  • カロリー

    106kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

葛西 麗子

料理家

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      材料

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      4人分
      • 大根
        6cm分
      • 油揚げ
        1
      • 生しいたけ
        4
      • しょうゆ
        適宜
      • ドレッシング

        • しょうゆ
          大さじ2
        • 大さじ2
        • サラダ油
          大さじ2
      • パセリのみじん切り
        適宜

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        生しいたけは石づきを取る。生しいたけ、油揚げは焼き網でところどころ焦げ目がつくまで弱火で焼き、しょうゆ少々を刷毛で塗る。油揚げは長さ3cm、幅1cmに切る。生しいたけは薄切りにする。大根は皮をむき、長さ4cmの短冊切りにする。

      2. 2

        ドレッシングの材料を混ぜ合わせ、大根、油揚げ、生しいたけを加えてあえる。器に盛り、パセリをふる。
        (1人分106kcal)

      レシピ掲載日 1990.12.2

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            葛西 麗子

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                  副菜

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                  • 106kcal
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                  大根と油揚げの豆乳みそ汁

                  • 129kcal

                  オレンジページ 10/2号

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