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きゅうりとわかめの中華サラダ

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更新日 2025/6/9

きゅうりとわかめの中華サラダ
撮影 川浦堅至

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更新日 2025/6/9

  • 普通

  • 費用目安

    約40円

  • カロリー

    40kcal

  • 塩分

    0.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

脇 雅世

料理家

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約10年間フランスに滞在し、パリ「ル・コルドンブルー」や数々のレストランで料理を学ぶ。帰国後、料理番組や料理雑誌、書籍などで活躍。2014年にフランス政府より農事功労章を受勲。東京・神楽坂で料理教室を運営するかたわら、調理器具メーカーの商品開発なども手掛ける。

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材料

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2人分
  • きゅうり
    1/2
  • わかめ(塩蔵)
    20g
  • 玉ねぎ
    1/4
  • A

    • 砂糖
      小さじ1/2
    • ごま油
      小さじ1/2
    • しょうゆ
      小さじ1
    • 大さじ1/2
  • 白いりごま
    適宜

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    わかめは塩を洗い流して、水に1分ほどつけてもどす。熱湯でさっとゆでてざるに上げ、広げてさまし、食べやすく切る。きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。玉ねぎは縦に薄切りにする。

  2. 2

    ボールにAを混ぜ合わせ、わかめ、きゅうり、玉ねぎを入れて混ぜる。器に盛っていりごまをふる。

初出 Cooking 2008年6/2号

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        約10年間フランスに滞在し、パリ「ル・コルドンブルー」や数々のレストランで料理を学ぶ。帰国後、料理番組や料理雑誌、書籍などで活躍。2014年にフランス政府より農事功労章を受勲。東京・神楽坂で料理教室を運営するかたわら、調理器具メーカーの商品開発なども手掛ける。

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