その他簡単昆布かつおだし0(0件)更新日 2025/6/9#万能たれ#その他#昆布#鰹節#和食#簡単#通年撮影 岡本真直昆布とかつおのうまみを合わせた、上品な香りと味わい。幅広く使える定番の味です。0(0件)更新日 2025/6/9かんたん費用目安約40円カロリー11kcal塩分0.6g※費用や栄養素は全量で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人野崎洋光クックモード画面が暗くなりません材料約3カップ分熱湯3カップ昆布（5cm 4cm）1枚削り節10g安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1ボールに熱湯を入れ、昆布と削り節を入れる。 2そのまま2分ほどおき、うまみを引き出す。 3ざるを通し、ボールにこし入れる。ざるの目が粗い場合は、 ペーパータオルを敷いてこす。 （全量で11kcal、塩分0.6g） レシピ掲載日 2009.11.17この「簡単昆布かつおだし」を活用して 野菜にゅうめん 茶碗蒸し キャベツとごぼうの煮びたし 新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜2PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜1PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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