主菜チーズ風味カツレツ0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#洋食#揚げもの#通年#塩分控えめ#豚肉撮影 尾田学パン粉に粉チーズを混ぜれば、ソースいらずのこくのある味わいになります。 たたいて柔らかくした豚肉と、サクサクのころもの食感の違いを楽しんで。 0(0件)更新日 2024/4/3普通25分費用目安約590円カロリー517kcal塩分1.5g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人夏梅 美智子料理家東京都出身の家庭料理研究家。料理研究家のアシスタントを経て独立。30年以上にわたり、雑誌、広告、テレビなどで活躍。これまでに1万点以上のレシピを提案し、元祖作り置き料理の考案者でもある。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+豚ロース肉(とんカツ用)2枚ピーマン2個プチトマト3個チーズパン粉粉チーズ大さじ3パン粉2/3カップ溶き卵1/2個分塩こしょう小麦粉サラダ油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理25分1バットに、チーズパン粉の材料を混ぜ合わせる。豚肉はすりこ木などでたたいて1.5倍ほどの大きさに広げ、両面の筋に1cm間隔で切り込みを入れて、塩、こしょう各少々をふる。豚肉に小麦粉、溶き卵、チーズパン粉の順にころもをつけ、5分ほどおく。2ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り、さらに縦半分に切る。プチトマトはへたを取って2~4等分に切る。3フライパンにサラダ油1/2カップを中火で熱して、1を重ならないように入れる。中火で両面を3分ずつ、きつね色になるまで揚げ焼きにして油をきり、食べやすく切って器に盛る。4フライパンの油をあけて汚れをさっと拭き、サラダ油少々を入れて中火にかける。ピーマンを並べ入れ、途中返して、両面を2分ずつ焼く。プチトマトとともに3に添える。 初出 オレンジページ 2005年6月号\ オレペAIが選んだ /「チーズ風味カツレツ」のおすすめ献立主菜チーズ風味カツレツ25分517kcal副菜えびとアスパラのおかずサラダ449kcal汁物スナップえんどうと豆腐のみそ汁80kcal主菜チーズ風味カツレツ25分517kcal副菜鮭とわけぎの酢みそあえ128kcal汁物卵と揚げだまのみそ汁140kcal主菜チーズ風味カツレツ25分517kcal副菜かぼちゃのごま煮ころがし159kcal副菜わかめと豆腐のピリ辛サラダ56kcal主菜チーズ風味カツレツ25分517kcal副菜ミニトマトの塩昆布漬け14kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR武蔵 裕子パプリカとチーズのカラフルサラダ#サラダ#副菜1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ3PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜1PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー