副菜かぶの皮と葉のキムチ風0(0件)更新日 2025/6/6#浅漬け#副菜#かぶ#韓国料理#低カロリー#冬撮影 中村あかねシャキシャキと歯ざわりのいいかぶの葉と皮を、簡単なキムチ風の浅漬けに。0(0件)更新日 2025/6/6普通費用目安約30円カロリー21kcal塩分0.5g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人コウ静子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋かぶの皮と葉1個分※1個分約70g相当塩小さじ2/5※かぶの皮と葉の重量の3%A粉唐辛子小さじ1/2※なければ一味唐辛子少々にんにくのすりおろし少々しょうがのすりおろし少々白いりごま小さじ1砂糖小さじ1/2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1かぶの葉は長さ3cmに切り、かぶの皮とともにボールに入れる。塩をふって混ぜ、ひとまわり小さいボールなどをのせて重しをし、30分おく。 2【1】をさっと洗って水けを絞り、Aを加えて混ぜ合わせ、器に盛る。 （１人分21kcal、塩分0.5g） レシピ掲載日 2009.1.20＼ オレペAIが選んだ ／「かぶの皮と葉のキムチ風」のおすすめ献立主菜かきの土手鍋風169kcal副菜かぶの皮と葉のキムチ風21kcal汁物小松菜と玉ねぎのみそ汁56kcal主菜ブロッコリーのシュウマイ風323kcal副菜かぶの皮と葉のキムチ風21kcal汁物じゃがいもと青菜の担担風スープ464kcal主菜大根の豚肉巻きと里いもの蒸しもの225kcal副菜かぶの皮と葉のキムチ風21kcal副菜白菜とアボカドのコールスロー135kcal主菜かぶとぶりのピリ辛にんにく炒め342kcal副菜かぶの皮と葉のキムチ風21kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉1PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR有賀 薫緑のミネストローネ2PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食1PR齋藤 菜々子レンチンチーズリゾット風396kcal#リゾット#主食0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
無料でお試し！
169kcal
