主菜

たけのこ入りつくね

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更新日 2025/6/30

たけのこ入りつくね
撮影 尾田学

鶏のつくねに、歯ごたえのいいたけのこを加えます。気軽につまめるように、形は小さくして。

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更新日 2025/6/30

  • 普通

  • 費用目安

    約180円

  • カロリー

    211kcal

  • 塩分

    1.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

樋口 秀子

料理家

8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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    材料

    無料でお試し!

    4人分
    • 鶏ひき肉
      300g
    • たけのこの水煮
      1/2個
    • 溶き卵
      1個分
    • たれ

      • 砂糖
        大さじ2
      • しょうゆ
        大さじ2
      • 大さじ2
    • 好みで葉しょうがの甘酢漬け(下記参照)
      全量
    • 小さじ1
    • 砂糖
      小さじ1
    • しょうゆ
      小さじ1
    • 片栗粉
      大さじ2
    • サラダ油
      大さじ1

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      たけのこは粗みじんに切る。ボールに鶏ひき肉を入れ、酒、砂糖、しょうゆ各小さじ1を順に加え、そのつど練り混ぜる。溶き卵と片栗粉大さじ2を加えて粘りが出るまで混ぜ、たけのこを加えて混ぜ合わせる。1/12量ずつ小判形にまとめ、真ん中をくぼませる。

    2. 2

      フライパンにサラダ油大さじ1を弱めの中火で熱する。つくねを並べ入れ、両面を2~3分ずつ、こんがりと焼いて取り出す。

    3. 3

      ペーパータオルでフライパンの油を拭き取り、たれの材料を入れて中火にかけ、混ぜながら煮立てる。つくねを戻し入れ、汁けがなくなるまで全体にからめる。器に盛り、好みで葉しょうがの甘酢漬けを添える。

      ●葉しょうがの甘酢漬けを添えて
      葉しょうが1束(約4~5本)は根の部分を乾いたふきんでこすって薄皮をむき、根元と茎を切って長さ約10cmにする。熱湯に根の部分を入れて30秒ほどゆで、水けをきって塩少々をふる。鍋に酢大さじ3、砂糖大さじ1と1/2、だし汁、または水大さじ1、塩少々を混ぜ合わせてひと煮立ちさせ、火を止める。熱いうちにしょうがを入れて10分ほど漬ける。

    レシピ掲載日 2002.5.2

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          レシピを作った人

          樋口 秀子

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          8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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              2025年12月02日発売
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