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副菜

トマトのごま酢サラダ

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更新日 2025/6/20

トマトのごま酢サラダ
撮影 尾田学

おべんとうに定番のプチトマト。ごまをプラスして、一段上のおいしさに。

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更新日 2025/6/20

  • かんたん

  • 費用目安

    約450円

  • カロリー

    251kcal

  • 塩分

    1.3g

※費用や栄養素は全量で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

      料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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      材料

      作りやすい分量
      • プチトマト
        1パック
      • 白すりごま
        大さじ3
      • 大さじ2
      • 砂糖
        大さじ1/2
      • しょうゆ
        大さじ1/2

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        トマトはへたを取り、縦半分に切る。ボールに、白ごま、酢大さじ2、砂糖、しょうゆ各大さじ1/2、水大さじ1を入れて混ぜ合わせ、トマトを加えてあえる。
        (全量で251kcal、塩分1.3g)

      レシピ掲載日 2002.3.17

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            大庭 英子

            料理家

                料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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                  主食

                  ピリ辛豚なす丼

                  • 549kcal
                  副菜

                  みょうがとオクラの酢みそがけ

                  • 10分
                  • 41kcal
                  汁物

                  油揚げときぬさやのみそ汁

                  • 72kcal

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