主菜あさりと豚肉のトマト煮0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#洋食#煮もの#夏#トマト缶#あさり#豚バラ肉撮影 対馬一次相性のよいあさりとトマトに、豚バラ肉を加えてボリュームアップ。赤唐辛子の辛みで味をひきしめます。0(0件)更新日 2024/4/3普通20分費用目安約700円カロリー337kcal塩分2.0g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川よし子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋あさり（殻つき・砂出ししたもの）300g豚バラ薄切り肉100gホールトマト缶詰（約400g入り）1缶しめじ1パック玉ねぎ1/2個にんにく1かけ赤唐辛子1本オリーブオイル（なければサラダ油）大さじ1塩こしょう安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方下準備あさりは流水に当てながら殻と殻をこすり合わせて洗い、ざるに上げて水けをきる。豚肉は幅4cmに切る。しめじは石づきを切って小房に分ける。玉ねぎは繊維にそって幅1cmに切る。にんにくは横に薄切りにする。赤唐辛子は長さを半分に切り、へたと種を取り除く。調理20分1鍋にオリーブオイルとにんにく、赤唐辛子を入れて弱火で熱する。にんにくがうっすらと色づいたら中火にして、あさり、豚肉、玉ねぎ、しめじを順に加えて炒め合わせる。2全体に油が回ったら、トマトを缶汁ごと加え、木べらでつぶしながら煮る。煮立ったら弱火にしてアクを取り除き、6分ほど煮る。塩、こしょう各少々で味をととのえる。 （時間20分、1人分337kcal、塩分2.0g）レシピ掲載日 2001.5.2＼ オレペAIが選んだ ／「あさりと豚肉のトマト煮」のおすすめ献立主菜あさりと豚肉のトマト煮20分337kcal副菜まいたけの天ぷら汁物水菜と春雨のスープ40kcal主菜あさりと豚肉のトマト煮20分337kcal副菜きなこマヨのハム入りコールスロー272kcal汁物エリンギとモロヘイヤのかきたまスープ59kcal主菜あさりと豚肉のトマト煮20分337kcal副菜たたききゅうりの梅肉ツナドレッシング170kcal副菜くたくたオクラのめんつゆカレーあえ主菜あさりと豚肉のトマト煮20分337kcal副菜クリーミーバジルディップ68kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜1PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツ1PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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