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副菜

トマトオニオンサラダ

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更新日 2025/7/15

トマトオニオンサラダ
撮影 対馬一次

ひんやりトマトに、青じそのさわやかな香りがぴったり。

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更新日 2025/7/15

  • かんたん

  • 費用目安

    約260円

  • カロリー

    129kcal

  • 塩分

    0.5g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

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レシピを作った人

大久保恵子

    クックモード

    画面が暗くなりません

    材料

    無料でお試し！

    2人分
    • トマト（小）
      2個
    • 新玉ねぎ
      1/4個
    • 青じその葉
      4枚

    • ドレッシング

      • 粒マスタード
        小さじ1/2
      • レモンの絞り汁（または酢）
        小さじ2
      • オリーブオイル
        大さじ2
      • 塩
        小さじ1/4
      • こしょう
        少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      トマトはへたを取って縦に薄切りにし、皿に並べて冷蔵庫で冷やしておく。玉ねぎは横に薄切りにし、青じそはせん切りにし、それぞれ水にさっとさらして水けをきり、混ぜ合わせる。

    2. 2

      器にドレッシングの材料を混ぜ合わせる。トマトの上に玉ねぎと青じそを盛り、食べる直前にドレッシングをかける。
      （１人分129kcal、塩分0.5g）

    レシピ掲載日　2000.6.2

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