副菜

トマトオニオンサラダ

(件)

更新日 2025/6/9

撮影 対馬一次

ひんやりトマトに、青じそのさわやかな香りがぴったり。

(件)

更新日 2025/6/9

  • かんたん

  • 費用目安

    約70円

  • カロリー

    129kcal

  • 塩分

    0.5g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

2人分
  • トマト（小）
    2個
  • 新玉ねぎ
    1/4個
  • 青じその葉
    4枚

  • ドレッシング

    • 粒マスタード
      小さじ1/2
    • レモンの絞り汁（または酢）
      小さじ2
    • オリーブオイル
      大さじ2
    • 塩
      小さじ1/4
    • こしょう

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    トマトはへたを取って縦に薄切りにし、皿に並べて冷蔵庫で冷やしておく。玉ねぎは横に薄切りにし、青じそはせん切りにし、それぞれ水にさっとさらして水けをきり、混ぜ合わせる。

  2. 2

    器にドレッシングの材料を混ぜ合わせる。トマトの上に玉ねぎと青じそを盛り、食べる直前にドレッシングをかける。
    （１人分129kcal、塩分0.5g）

レシピ掲載日　2000.6.2