主菜グリーンピースのスクランブルドエッグ0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#洋食#スクランブルエッグ#春#卵#塩分控えめ#グリーンピース撮影 対馬一次マヨネーズを隠し味に使ったスクランブルドエッグ。こくのある味で箸がすすみます。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約120円カロリー206kcal塩分0.6g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人渡邊 純子料理家 クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋卵2個グリーンピース（冷凍）50g塩マヨネーズこしょうサラダ油バター安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1熱湯に塩少々を加え、グリーンピースを1～2分ゆでる。いったんざるに上げて鍋の湯を捨て、グリーンピースを戻し入れる。中火にかけて鍋を揺すりながら水けをとばし、スプーンなどで粗くつぶす。2ボールに卵を割りほぐし、マヨネーズ大さじ1、塩、こしょう各少々を加えて混ぜ、さらにグリーンピースを加えて混ぜる。フライパンを強火にかけ、温まったらサラダ油、バター各大さじ1/2を入れる。バターが溶けはじめたら卵液を一気に加え、木べらで混ぜながら炒める。好みの堅さで火を止め、すぐに器に盛る。 （１人分206kcal、塩分0.6g）レシピ掲載日 2000.5.17＼ オレペAIが選んだ ／「グリーンピースのスクランブルドエッグ」のおすすめ献立主菜グリーンピースのスクランブルドエッグ206kcal副菜ささ身とキャベツの梅あえ132kcal汁物きぬさやのかきたま汁55kcal主菜グリーンピースのスクランブルドエッグ206kcal副菜小松菜と厚揚げの中華炒め181kcal汁物韓国風かきたま汁74kcal主菜グリーンピースのスクランブルドエッグ206kcal副菜油揚げの含め煮137kcal副菜かぶの梅じそあえ81kcal主菜グリーンピースのスクランブルドエッグ206kcal副菜れんこんの明太子詰め147kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉1PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜0PR有賀 薫緑のミネストローネ4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜3PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食0PR齋藤 菜々子とろろがけ長いも釜めし514kcal#炊き込みご飯#主食1PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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