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主食

和風ミックスサンド

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更新日 2025/6/20

和風ミックスサンド
撮影 尾田学

風味豊かな和の素材を、パンにぴったりのペーストにアレンジしました。

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更新日 2025/6/20

  • 普通

  • 費用目安

    約1940円

  • カロリー

    364kcal

  • 塩分

    2.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

城戸崎 愛

料理家

      1925年生まれ、2020年逝去。食道楽の家に嫁いだことをきっかけに、東京會舘クッキングスクール、フランスのル・コルドンブルーなどで本格的に料理を学ぶ。1959年より料理研究家としての仕事をスタート。「ラブおばさん」の愛称で親しまれ、テレビ、ラジオ、雑誌などで幅広く活躍した。

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      2人分
      • 食パン(サンドイッチ用12枚切り・あればライ麦パン)
        6
      • わさびマヨネーズペースト

        • わさび漬け
          小さじ1
        • マヨネーズ
          大さじ1
      • うにペースト

        • 練りうに
          小さじ1
        • マヨネーズ
          大さじ1
      • 明太バターペースト

        • 辛子明太子(ほぐし身)
          大さじ1
        • レモンの絞り汁
          小さじ1/2
        • バター
          大さじ1
      • 焼きのり
        1
      • きゅうり
        1/4
      • あればみょうが
        適宜
      • あれば好みのハーブ
        適宜
      • あれば桜の花の塩漬け
        適宜
      • バター
        大さじ1
      • 適宜

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        明太ペースト用のバター大さじ1は室温に置いて柔らかくしてからボールに入れ、バターナイフでクリーム状になるまで練る。きゅうりは斜め薄切りにする。焼きのりは半分に切る。

      2. 2

        ボールにわさびペーストの材料を入れ、なめらかになるまで混ぜ、わさびペーストを作る。別のボールに明太ペーストの材料を入れ、なめらかになるまで混ぜる。別のボールにうにペーストの材料を入れ、なめらかになるまで混ぜる。

      3. 3

        パンは2枚一組にし、二組はそれぞれ内側になる面にバターを薄く塗る。一組はわさびペーストを薄く塗って焼きのり1/2枚をはさむ。もう一組はうにペーストを薄く塗ってはさむ。残りの一組はバターを塗らずに、明太ペーストを薄く塗って焼きのり1/2枚をはさむ。

      4. 4

        3.のサンドイッチを重ねてラップでくるみ、冷蔵庫で30分ほどねかせてなじませる。包丁をパンの角に当てるように斜めに傾けて入れ、手でパンを押さえながら、そのままの角度で細かく動かし、みみを切り落とし、縦、横に4等分に切る。容器に詰め、きゅうりと、あれば、みょうが、好みのハーブ、桜の花の塩漬けを添える。
        (1人分364kcal、塩分2.4g)

      レシピ掲載日 2000.5.2

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            料理家

                1925年生まれ、2020年逝去。食道楽の家に嫁いだことをきっかけに、東京會舘クッキングスクール、フランスのル・コルドンブルーなどで本格的に料理を学ぶ。1959年より料理研究家としての仕事をスタート。「ラブおばさん」の愛称で親しまれ、テレビ、ラジオ、雑誌などで幅広く活躍した。

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                  • 522kcal
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                  にんじんのスープ

                  • 25kcal
                  副菜

                  とうもろこしの浅漬け

                  • 77kcal

                  オレンジページ 8/2号

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