主食かにと春雨のエスニック風雑炊0(0件)更新日 2024/4/3#主食#エスニック#雑炊#冬#春雨#簡単#低カロリー#かに撮影 尾田学春雨のつるつるっとした食感が楽しい、エスニック風の雑炊。ナンプラーを加えれば本格的な味わいに。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん費用目安約160円カロリー292kcal塩分2.8g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川佳子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋かに（缶詰・80g入り）1缶春雨20gご飯 茶碗2杯分鶏ガラスープの素（顆粒）小さじ2好みでナンプラーまたはラー油少々あさつき適宜塩こしょう安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1かには缶汁を器る。あさつきは長さ3cmに切る。 2鍋に、かに、鶏ガラスープの素、水2と1/2カップを入れ、強火にかける。煮立ったら中火にして春雨とご飯を加え、4分ほど煮てから塩、こしょう各少々で味をととのえる。器に等分に盛ってあさつきを散らし、好みでナンプラーまたはラー油をかける。 （1人分292kcal、塩分2.8g）レシピ掲載日 1999.3.17＼ オレペAIが選んだ ／「かにと春雨のエスニック風雑炊」のおすすめ献立主食かにと春雨のエスニック風雑炊292kcal汁物卵と揚げだまのみそ汁140kcal汁物かぶとごぼうのボリューム豚汁520kcal主食かにと春雨のエスニック風雑炊292kcal副菜にんじんのマスタード風味サラダ81kcal汁物ねぎとじゃがいものミルクスープ285kcal主食かにと春雨のエスニック風雑炊292kcal副菜里いもとさきいかのさっと煮91kcal副菜たこのカルパッチョ りんごバタードレッシング73kcal主食かにと春雨のエスニック風雑炊292kcal副菜ポリ袋で作れる簡単「ゆず大根」25kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉1PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食4PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜3PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal2PR有賀 薫基本のにんじんしりしり0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜0PR有賀 薫緑のミネストローネおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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