副菜きゅうりとみょうがの冷や汁風0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#和食#冷や汁#夏#みょうが#きゅうり撮影 中村淳こんがりと焼いたみそを冷たいだし汁に溶きます。清涼感がたまらない、夏のおいしさです。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約110円カロリー58kcal塩分2.4g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人村田裕子料理家 クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋きゅうり1本みょうが1/2個白すりごま適宜冷やしただし汁2カップみそ大さじ2塩安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1きゅうりは、薄い小口切りにして塩少々をふり、しんなりしたらもんで、水で洗って堅く絞る。みょうがは縦に薄切りにする。2アルミホイルにみそをのせて、オーブントースターで１～２分焼く。3冷やしただし汁に焼いたみそを溶き入れる。器にきゅうりとみょうがを盛って、汁を注ぎ、すりごまを散らす。 熱量58kcal、塩分2.4g（1人分）レシピ掲載日 1998.6.17＼ オレペAIが選んだ ／「きゅうりとみょうがの冷や汁風」のおすすめ献立主食どっさり薬味の和風じゃじゃ麺523kcal副菜きゅうりとみょうがの冷や汁風58kcal汁物わかめとかにかまのすまし汁20kcal主食レンジうどんナポリタン風568kcal副菜きゅうりとみょうがの冷や汁風58kcal汁物しめじとベーコンのだんご汁143kcal主食かつおのレモンなめろう丼10分443kcal副菜きゅうりとみょうがの冷や汁風58kcal副菜なすのピリ辛ごまあえ62kcal主食トマトとツナの冷たいぶっかけうどん458kcal副菜きゅうりとみょうがの冷や汁風58kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食0PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜0PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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523kcal
10分
