主菜

揚げだし豆腐の中国風あんかけ

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更新日 2024/4/3

揚げだし豆腐の中国風あんかけ
撮影 尾田学

いつもの揚げだし豆腐に一工夫。高菜と豚肉の入った、風味のよいボリューム満点のあんをたっぷりかけて。

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更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    約90円

  • カロリー

    277kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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    材料

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    4人分
    • 木綿豆腐
      2丁
    • 高菜漬け
      60g
    • 豚もも薄切り肉
      100g
    • ねぎ
      6cm
    • 片栗粉
    • しょうゆ
    • サラダ油
    • ごま油
    • 揚げ油

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1
      豆腐は乾いたふきんで包んで皿などをのせ、10分ほどおいて水けをきったら、一丁を6等分にする。高菜はさっと洗って水けをきり、幅2~3cmに切る。豚肉は細切りにする。ねぎは縦半分に切り、しんを取り除いてせん切りにし、冷水にさらしてパリッとしたらざるに上げて水けをきる。
    2. 2
      鍋にサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、豚肉を入れて炒め、肉の色が変わったら高菜を加え、酒大さじ1と水1と1/2カップを入れる。煮立ってきたら火を弱めてアクを取り、しょうゆ大さじ1を加えて調味し、片栗粉小さじ2を同量の水で溶いて加え、全体に混ぜてとろみをつける。最後にごま油大さじ1/2を加える。
    3. 3
      揚げ油を中温に熱する。豆腐に片栗粉を薄くまぶし、油に入れてきつね色になるまで揚げ、器に盛る。あんをかけて、ねぎを中央にのせる。 (1人分277kcal)

    レシピ掲載日 1996.5.17

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              副菜

              白菜と桜えびの甘酢あえ

              • 10分
              • 38kcal
              汁物

              レタスのかきたまスープ

              • 63kcal

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