主菜大きな具の青椒肉絲0(0件)更新日 2024/4/2#主菜#中華料理#チンジャオロース#春#ピーマン#たけのこ#牛薄切り肉撮影 榎本修人気の中華おかず。材料を細切りにせず、大きめにザクザク切ればOKのお手軽バージョンです。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約670円カロリー225kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川佳子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋牛もも薄切り肉300gピーマン5個たけのこの水煮150gしょうが1かけ酒大さじ1しょうゆ大さじ1合わせ調味料酒大さじ1と1/2オイスターソース大さじ1と1/2しょうゆ大さじ1砂糖大さじ1片栗粉小さじ2鶏ガラスープの素少々水大さじ2と1/2サラダ油大さじ3安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1牛肉は長さ4cmに切ってボールに入れ、酒、しょうゆと、サラダ油大さじ1を加えてもみ込み、下味をつけておく。ピーマンは縦半分に切って、へたと種を取り除き、さらに縦半分に切る。たけのこは厚さ3mmほどの短冊切りにする。しょうがは皮をむき、薄切りにする。2中華鍋にサラダ油大さじ1を入れて強火で熱し、ピーマンを加えてさっと炒め、色が鮮やかになったら皿などにあける。3同じ鍋にサラダ油大さじ1をたし、強火で熱して、しょうがを入れて炒める。香りが立ったら、牛肉、たけのこ、炒めたピーマンを順に加えて炒める。合わせ調味料をよく混ぜてから加え、汁けがなくなるまで炒める。 （1人分225kcal）レシピ掲載日 1995.11.2＼ オレペAIが選んだ ／「大きな具の青椒肉絲」のおすすめ献立主菜大きな具の青椒肉絲225kcal副菜水菜と桜えびの煮びたし47kcal汁物新玉ねぎときぬさやのみそ汁44kcal主菜大きな具の青椒肉絲225kcal副菜菜の花のおろしあえ30kcal汁物卵と揚げだまのみそ汁140kcal主菜大きな具の青椒肉絲225kcal副菜水菜と桜えびの煮びたし47kcal副菜菜の花のおろしあえ30kcal主菜大きな具の青椒肉絲225kcal副菜切り干し大根と貝割れ菜のサラダ50kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR渡辺 麻紀フォンダンショコラ0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ1PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜1PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ0PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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