汁物二色野菜のかきたまスープ0(0件)更新日 2024/4/2#汁物#和食#スープ・汁物#夏#もやし#にら#簡単#卵撮影 鈴木雅也にらが味のアクセントですが、野菜はどんなものでもOK。ふんわりとした卵とじて、おいしさアップ。0(0件)更新日 2024/4/2かんたん費用目安約40円カロリー66kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人高城順子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋にら1/2束大豆もやし（またはもやし）1/2袋卵2個調味料鶏ガラスープの素小さじ1と1/2塩小さじ1/2こしょう少々しょうゆ小さじ2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1にらは長さ3cmに切る。もやしはできればひげ根を取り除く。ボールに卵を溶きほぐしておく。2鍋に水4カップ、調味料を入れて強火にかけ、煮立ったら、もやしを加える。再び煮立ったら弱火にして1分ほど煮る。しんなりとしたら、にらを加え、溶き卵を箸を伝わらせて流し入れる。半熟状になったら火を止め、1/4量ずつ器に盛る。 （1人分66kcal）レシピ掲載日 1995.6.17＼ オレペAIが選んだ ／「二色野菜のかきたまスープ」のおすすめ献立主菜ロール牛肉のトマト煮556kcal副菜アボカドの塩昆布ナムル169kcal汁物二色野菜のかきたまスープ66kcal主菜鶏肉とレタスのしそ炒め280kcal副菜豆苗の塩にんにく炒め50kcal汁物二色野菜のかきたまスープ66kcal主食焼きとうもろこしのバターしょうゆスパ675kcal副菜にんじんのマスタード風味サラダ81kcal汁物二色野菜のかきたまスープ66kcal主菜豆腐と豚肉のあつあつ鍋519kcal副菜大根の甘酢漬け41kcal汁物二色野菜のかきたまスープ66kcal新着レシピ0にんじんのしらすオイル58kcal約170円0小田 真規子（スタジオナッツ）ゆかりひじき54kcal約30円0PR重信 初江なす、ピーマン、豚肉のみそ炒め#炒めもの#主菜0PRみない きぬこあじと枝豆の夏ご飯#炊き込みご飯#主食0PRみない きぬこチキンと野菜のグリル#肉料理#主菜18上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜13市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜16菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜10藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜2PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食1PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食1PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ1PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ1PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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