主食唐辛子とにんにくのスパゲティ0(0件)更新日 2024/4/2#主食#洋食#ペペロンチーノ#通年#塩分控えめ#にんにく撮影 青山紀子炒めて香りをだしたにんにくと唐辛子に、タイミングよくスパゲティを加えて仕上げます。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約180円カロリー530kcal塩分0.9g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人有元葉子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋スパゲティ180gスパゲティをゆでる塩適宜にんにく2かけ赤唐辛子2本オリーブ油大さじ3塩少々粗びき黒こしょう少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1にんにくはみじん切りにする。赤唐辛子はへたと種を取り、みじん切りにする。2スパゲティがゆで上がる2～3分前になったら、具を炒めはじめる。フライパンにオリーブ油大さじ3、にんにくを入れ、にんにくが薄く色づくまで弱めの中火で炒める。焦げつきそうになったら、いったん火を止めて。3フライパンに赤唐辛子と塩、粗びき黒こしょう各少々を加えてさっと炒め、ゆでたてのスパゲティを入れてかるく炒める。（1人分530kcal 塩分0.9g）レシピ掲載日 1995.6.2＼ オレペAIが選んだ ／「唐辛子とにんにくのスパゲティ」のおすすめ献立主食唐辛子とにんにくのスパゲティ530kcal副菜ぶりと水菜の梅肉あえ172kcal汁物里いもとわかめのみそ汁51kcal主食唐辛子とにんにくのスパゲティ530kcal副菜れんこんと糸こんにゃくのきんぴら137kcal汁物卵と揚げだまのみそ汁140kcal主食唐辛子とにんにくのスパゲティ530kcal副菜れんこんと糸こんにゃくのきんぴら137kcal副菜かつおの納豆あえ114kcal主食唐辛子とにんにくのスパゲティ530kcal副菜えびと大豆のアヒージョ248kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ3PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜3PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食0PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜4PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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