副菜野菜のごった煮0(0件)更新日 2024/4/2#副菜#和食#煮もの#夏#きゅうり#トマト#ピーマン#なす撮影 飯田安国0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約290円カロリー123kcal塩分-※費用や栄養素は1/6量で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人加藤光子クックモード画面が暗くなりません材料5～6人分なす6個きゅうり2本ピーマン6個トマト（大）2個にんにくのみじん切り2かけ分サラダ油1/4カップパセリのみじん切り大さじ2あればバジル（乾燥）大さじ1/2レモンの絞り汁2/3個分塩適宜こしょう適宜安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1なすはへたを取り、きゅうりとともに厚さ1cmの輪切りにします。ピーマンはへたと種を取って縦6～8等分に、トマトはへたを取って6等分のくし形に切ります。2鍋を中火で熱してサラダ油を入れ、まずにんにくを香ばしく炒めます。なす、きゅうり、ピーマンを加えて、パセリ、あればバジル、塩、こしょう各少々をふり、さらに炒めます。しんなりしたらトマトとレモンの絞り汁を加えてひと混ぜし、弱火に落としてふたをします。野菜が柔らかくなるまでの30分くらい煮て、塩、こしょう各少々で味をととのえます。 （1/6量で123kcal）レシピ掲載日 1994.8.2＼ オレペAIが選んだ ／「野菜のごった煮」のおすすめ献立主菜鶏のから揚げ タルタルソース508kcal副菜野菜のごった煮123kcal汁物ひき肉と小松菜のスープ68kcal主菜なすとひき肉の梅オイスター炒め325kcal副菜野菜のごった煮123kcal汁物白菜とハムの中華風スープ75kcal主菜豚たま焼き298kcal副菜野菜のごった煮123kcal副菜わかめときゅうりのナムル40kcal主菜トマト入り鶏じゃが30分350kcal副菜野菜のごった煮123kcal新着レシピ16上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜12市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜15菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜9藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜6PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜13PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜3PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜1PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツ6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
508kcal
30分
