副菜

カリカリベーコンのジャーマン風ポテトサラダ

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更新日 2025/6/6

カリカリベーコンのジャーマン風ポテトサラダ
撮影 青山紀子

カリッと炒めたベーコンがうまみをプラス! ほくほくのポテトの食感を楽しむサラダです。

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更新日 2025/6/6

  • 普通

  • 費用目安

    約170円

  • カロリー

    222kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大久保恵子

    クックモード

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    材料

    無料でお試し!

    4人分
    • じゃがいも
      3個1個166g相当
    • さやいんげん
      8本好みで増やしても
    • 下味

      • 玉ねぎ
        1/4個
      • (あればワインビネガー)
        大さじ1好みで増やしても
      • 小さじ1/4
      • こしょう
        適宜
    • ドレッシング

      • ベーコンの薄切り
        3枚好みで増やしても
      • にんにく
        2かけ
      • (あればワインビネガー)
        大さじ2好みで増やしても
      • サラダ油
        大さじ2
      • 小さじ1/3好みで増やしても
      • 黒こしょう
        適宜
    • 少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      じゃがいもはよく洗い、皮つきのまままるごと、ひたひたになる程度の水とともに鍋に入れ、強火で40分ほどゆでる。さやいんげんはへたと筋を取り、塩を加えた熱湯でさっとゆでて、長さ3cmに切る。玉ねぎはみじん切りにし、ベーコンは幅1cm大に切る。

    2. 2

      じゃがいもは竹串を刺してスーッと通るくらいになったら、火を止めて鍋の湯を捨て、再び火にかけて木べらなどでころがしながら水けをとばす。このとき皮は自然にむけてくるような感じに。短時間で調理したいときは、電子レンジで加熱するだけでもOK。ゆでたものよりほくっとした仕上がりに。

    3. 3

      じゃがいもがさめないうちに、残った皮を手でむいて2等分し、食べやすい大きさに切る(ここでは、好みの大きさに切って、じゃがいものほくっとした口当たりを楽しんで)。

    4. 4

      ボールに入れ、玉ねぎを加えてざっと混ぜ、下味のほかの材料を加えて全体をよく混ぜ合わせる。熱いうちに下味をつければ、味もなじみやすく、よりいっそうのおいしさ。

    5. 5

      にんにくは皮をむいて、包丁の腹を当てて上から押さえ、たたきつぶす。フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、にんにくを入れてきつね色になるまで炒める。ベーコンを加えて、焦がさないようにカリカリになるまで炒め、酢、塩、黒こしょうを加えて、さっと混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。じゃがいもの入ったボールに、さやいんげん、ドレッシングを加え、手早く全体を混ぜて味をなじませる。
      (1人分222kcal)

    レシピ掲載日 1994.3.2

    じゃがいもの豆知識:

    じゃがいもの旬は、年に2回あります。まず、5月から7月、そして9月から11月頃です。エネルギー源となるでんぷんが主成分ですが、実は熱に強いビタミンCが豊富で、カリウムや食物繊維も含まれています。ホクホクとした食感の男爵薯や、煮崩れしにくいメークインなど、品種によって食感が異なるため、料理に合わせて選ぶのがおすすめです。
    【じゃがいもについて詳しくはこちら

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      よくある質問

      A

      芽には、「ソラニン」という天然毒素の一種が含まれています。これを食べると体調を崩すことがあるため、調理の際は注意が必要です。芽は根元からしっかりと取り除くようにしましょう。詳しくはこちら

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              オレンジページ 1/17号

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