副菜かぶとえびのボイルサラダ0(0件)更新日 2024/4/2#副菜#洋食#温野菜サラダ#通年#かぶ#ブロッコリー#エビ撮影 山田広幸かぶとえび、ブロッコリー、しめじ、全ての材料をゆで、卵黄を加えたコクのあるドレッシングをかけて。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約150円カロリー225kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人有元葉子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋かぶ4個ブロッコリー1株むきえび20尾しめじ1と1/2パック塩少々ドレッシング卵黄2個分サラダ油大さじ3酢大さじ3塩少々こしょう少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1かぶは皮をむいて縦4つ割りに、茎は長さ4cmに。しめじは石づきを取り、ブロッコリーとともに小房に分ける。えびは、竹串で背わたを引っかけて取る。2鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩を加えてブロッコリーとかぶをゆで、柔らかくなったら、むきえび、しめじ、かぶの茎を加えてさっと火を通し、全部ざるに上げて、器に盛る。3ドレッシングの材料をよく混ぜ合わせて、野菜とえびにかける。 （1人分225kcal）レシピ掲載日 1990.10.2＼ オレペAIが選んだ ／「かぶとえびのボイルサラダ」のおすすめ献立主菜青梗菜と豚肉のみそ炒め362kcal副菜かぶとえびのボイルサラダ225kcal汁物にらと春雨のスープ52kcal主菜厚揚げともやしの甘辛チーズ煮298kcal副菜かぶとえびのボイルサラダ225kcal汁物豆腐と卵のすまし汁105kcal主菜たらとカリフラワーのクリーム煮175kcal副菜かぶとえびのボイルサラダ225kcal副菜オクラとコーンのゆず風味浅漬け主菜ズッキーニの重ねとんテキ風220kcal副菜かぶとえびのボイルサラダ225kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ1PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜1PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ1PR齋藤 菜々子レンチンチーズリゾット風396kcal#リゾット#主食0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食0PR齋藤 菜々子とろろがけ長いも釜めし514kcal#炊き込みご飯#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
無料でお試し！
362kcal
