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火を使わずレンジで3分半!ピリ辛濃厚な肉みそが絡む『ヤンニョムやっこ』が優秀すぎ

要約

・豆腐にピリ辛のヤンニョム肉みそをたっぷりのせた、韓国風の冷ややっこ。
・肉みそは豚ひき肉、キムチ、ねぎなどを混ぜて、電子レンジで一発調理できます。
・コチュジャンの辛みとうまみがあとを引いて、ご飯にもお酒にも合う一品!

暑くて火を使いたくない日にも頼れる、ボリューム満点の冷ややっこ。豚ひき肉にキムチやコチュジャンを合わせたヤンニョム肉みそは、なんとレンチン一発で完成。ピリッと刺激的な辛みと濃厚なうまみが豆腐にからんで、やみつき必至のおいしさです。

『ヤンニョムやっこ』のレシピ

材料(2人分)

木綿豆腐……1丁(約300g)

〈ヤンニョム肉みそ〉
豚ひき肉……100g  
にんにくのすりおろし……小さじ1/4  
片栗粉……小さじ1  
しょうゆ……小さじ1  
砂糖……大さじ1/2  
コチュジャン……大さじ1
ごま油……大さじ1

白菜キムチ……60g
ねぎ……1/4本(約20g)

作り方

(1)材料の下ごしらえをする

豆腐は4等分に切り、器に盛る。白菜キムチは1cm四方ほどに刻む。ねぎは斜め薄切りにする。

(2)肉みそを作ってのせる

口径約18cmの耐熱のボールに、ヤンニョム肉みそのひき肉以外の材料を入れて混ぜる。ひき肉、白菜キムチ、ねぎを加えてさっと混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で3分30秒ほど加熱する。やけどに注意してラップをはずし、ほぐしながら混ぜる。(1)の豆腐にのせる。

POINT
豆腐の水けは、器にのせる前と具をのせる前にしっかりきると、味がぼやけることなく最後までおいしくいただけますよ。

豆腐が見えなくなるくらい、肉みそをどっさりのせるのが正解! ピリ辛の韓国風やっこを存分に味わってくださいね♪

教えてくれたのは…
市瀬 悦子イチセ エツコ
料理家

食品メーカーの営業職、料理研究家のアシスタントを経て独立。「おいしくて、作りやすい家庭料理」をテーマに、雑誌、書籍、TV、企業へのレシピ提案などを行っている。ボリュームのある肉料理からおもてなし向けの華やかなメニューまで、幅広いジャンルをまねしやすい、作りやすい、失敗しないレシピで紹介している。

詳細はこちら

『オレンジページ』2026年8月17日号より)

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