トンテキの人気レシピ!ガツンとうまいボリュームおかず5選

トンテキのレシピ・作り方! 作り方がわからなくてお困りの方必見! 「豚のとんてき風ソテー」「ズッキーニの重ねとんテキ風」「ガーリックポーク」など5 品の簡単料理レシピからあなたの作りたい!がきっと見つかります。

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トンテキのレシピ

(5件)更新日 2026/2/26

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トンテキ
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    主菜

    鶏胸肉の青椒肉絲風

    • 223kcal
    副菜

    レタスとツナのサラダ

    • 152kcal
    汁物

    白菜と春雨の中華スープ

    • 47kcal

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