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かぼちゃの甘みたっぷりで、ほっとする味。
主材料：豚こま切れ肉 かぼちゃ たまねぎ にんじん
淡泊な白身魚に、こくのあるにんにく風味のマヨネーズソースがよく合います。たっぷりの野菜を合わせて。
主材料：金目鯛 にんじん しいたけ じゃがいも
あじの干物のうまみと、こくのあるみその風味が懐かしい味わい。根菜を合わせて歯ごたえよく。
主材料：あじ れんこん にんじん
ゴロゴロと大きめの具がうれしい、昔ながらのカレーライス。カレー粉の風味を存分に生かした手作りのルウが、どこかほっとする味わいです。
主材料：豚肉 たまねぎ にんじん じゃがいも
バターの代わりにこめ油を使って、さっぱり軽い仕上がり。加熱時間３分はうれしい！
主材料：チョコレート ナッツ
こんがりと香ばしく焼き上げた鶏手羽先に、歯ごたえのよい野菜をたっぷり合わせて。
主材料：鶏手羽 大根 レタス にんじん
漬け汁といっしょに煮ると大根やにんじんにぐっと味がしみこみます。よく冷やしてからどうぞ。
主材料：大根 にんじん きゅうり
ことこと煮込んだ野菜の味がじっくりしみ出たスープ。やさしい味わいで、心も体もホッとするおいしさです。
主材料：トマト にんじん たまねぎ じゃがいも
シャキシャキの歯ごたえが楽しいキャベツに、にんじんをみじん切りにして合わせた、和風サラダ。
主材料：キャベツ にんじん
バターでこんがりと焼きつけたポークが主役のごちそうスープ。野菜もたっぷりとれます。
主材料：豚かたまり肉 にんじん 青梗菜 たまねぎ
山梨県の郷土料理。かぼちゃの甘みの出た煮汁が、太めのめんにからんで、たまらないおいしさです。
主材料：かぼちゃ じゃがいも にんじん
みそ汁に牛乳を加えて、やさしい味わいに。野菜の甘みがじっくり味わえます。
主材料：キャベツ にんじん 牛乳
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