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223品
ほどよい辛みのたれがくせになるおいしさ。山盛りのもやしと合わせてヘルシーに。
主材料：鶏むね肉 もやし 万能ねぎ
キムチ＆納豆を、たっぷりのせた変わりだね。パンチのある味つけで、いくらでも食べられそう！
主材料：納豆 キムチ しらす 万能ねぎ
うまみたっぷりのかきに、豆板醤入りのピリ辛だれがよく合います。モチモチ食感の秘密は生地に加えた白玉粉。
主材料：牡蠣 万能ねぎ 白玉粉
ローレルが香るピクルス液で、おなじみの野菜が上品な副菜に変身。時間差をつけながらいっしょにゆでた野菜を、煮立てた液につけ、冷めたら食べごろ。冷蔵庫で１週間保存できます。
主材料：れんこん しめじ パプリカ ごぼう
使い勝手がよく、非常用の買い置きにもなる人気のさば缶を、ボリュームたっぷりのサラダ仕立てに。決め手はさわやかな香りのフレッシュハーブ・ディル。魚との相性がよく、臭み消し効果もあります。
主材料：さばの水煮缶 じゃがいも たまねぎ
明太子の塩けとうまみが卵のまろやかさとバッチリ合います！
主材料：卵 万能ねぎ 明太子 米
湯を沸かすことなくレンチン一回で完成！ ピリ辛ラー油と、とろーり温たまは間違いない組み合わせ。
主材料：卵 万能ねぎ
かきはさっと煮てぷりぷりの食感を楽しみましょう。甘みそがからんで、極上のおいしさ！
主材料：牡蠣 万能ねぎ 豆腐
しょうゆとごま油で仕上げるシンプルな味わいの炒めもの。きくらげ独特の歯ざわりが楽しめます。
主材料：きくらげ 卵 万能ねぎ
ふわっとしたころものから揚げに、酸味のあるピリ辛ソースがぴったり。おもてなしにもぴったり。
主材料：鶏もも肉 万能ねぎ
主材料：豚こま切れ肉 豆腐 万能ねぎ
ガラムマサラでピリ辛に仕上げた焼きそば。暑い季節にぴったりです！
主材料：牛薄切り肉 パプリカ 万能ねぎ
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