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主材料：ごぼう きゅうり チーズ
主材料：ごぼう ハム にんにく
ごぼうはたたくことで柔らかくなり、味のなじみもよくなります。
主材料：ごぼう
エスニック風に味つけした焼き肉と、さっぱりなます、パクチーをたっぷりを挟んだベトナムサンドイッチ。
主材料：豚こま切れ肉 にんじん 大根 ハーブ
子どもも食べやすいスティック状。鶏肉をそぎ切りにするのでしっかり味が入り、揚げ焼きでも短時間でむらなく加熱できます。
主材料：鶏むね肉
ごぼうに牛肉の味がしみて、抜群のおいしさ。お弁当にもぴったりです。
主材料：ごぼう にんじん 牛薄切り肉 さやいんげん
粉だけで作るかき揚げは、サクサクッと軽い口当たり。ごぼうと桜えびの香ばしさも魅力。
主材料：ごぼう 桜えび
風味のよいごぼうに、ごまのこくをプラス。ほどよい酸味がきいた甘酸っぱいきんぴらもまた美味。
主材料：ごぼう にんじん
風味豊かなごぼうに玉ねぎと豚ひき肉を加えて、食べごたえのある天ぷらに。お好みで辛子をつけてめしあがれ。
主材料：ごぼう 豚挽き肉
ごぼうの素朴な味わいと、パンチのきいた明太マヨネーズが意外に相性バツグン。
主材料：ごぼう 明太子 アスパラガス
ごぼうとえのきをレンジ加熱して、凍らせてつくる「ミックス野菜氷」。手軽に使えて、デトックスやダイエットにも効果的♪
主材料：ごぼう えのき
うまみのある手羽先と香りのいいごぼうを甘辛い味で煮ます。ごはんのすすむ味で冷めてもおいしい！
主材料：ごぼう 鶏手羽
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