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ほうれん草と卵の炒めもの

口当たりのやさしいほうれん草と卵に、しめじの歯ざわりがいいアクセント。ベーコンのうまみを、全体にしっかりうつすように炒めて。

主材料:
ほうれん草 しめじ 卵

ほうれん草と豚肉の中華炒め

ほうれん草は下ゆでせずに炒めて、ほどよく食感を残します。

主材料:
卵 豚薄切り肉 ほうれん草

きじ焼き丼

鶏肉に甘辛い味がしっかりからんでご飯もすすみます。いり卵と組み合わせた、変わり親子丼。

主材料:
鶏むね肉 卵

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あさりと鶏もも肉のフライパンパエリア

鮮やかな黄金色に炊き上がったご飯の上には、カラフルな具材がたっぷり! おうちパーティが盛り上がること間違いなしの本格パエリアが、フライパンひとつで完成します。

主材料:
米 鶏もも肉 あさり

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サーモンと野菜の香草フリット

「魚のハーブ」と呼ばれるタイムの葉をころもに混ぜた、さわやかな香りのフリット。ころもをまだらに薄くつけると見た目がきれいに仕上がります。

主材料:
鮭 たまねぎ ブロッコリー

ささ身とスナップえんどうの卵炒め

ふんわりとした卵にオイスターソースがからみ、こくのあるおいしさに。火の通りが均一になるよう、素材を別々に炒めてから、最後に合わせます。

主材料:
卵 鶏ささみ スナップえんどう

卵ときくらげの炒めもの

ふんわり卵ときくらげの歯ごたえ。食感の違いも楽しみたい、中華の定番の炒めものです。

主材料:
卵 きくらげ

ふわふわ卵のあんかけ

ふんわりとしたいり卵にかに風味のかまぼこを散らした簡単かにたま。アツアツのあんをかけてめしあがれ。

主材料:
卵 カニカマ 長ねぎ

キャベツとアスパラの卵炒め

卵と春野菜の炒めものは、見た目も華やか。シンプルだから、素材の持ち味が生きています。

主材料:
キャベツ 卵 アスパラガス

三色そぼろ丼

卵&ひき肉で作るそぼろ丼は、包丁いらずなのがうれしい。

主材料:
鶏挽き肉 卵 グリーンピース

鯛そぼろご飯

甘辛味のたいと、やさしい口当たりのいり卵の組み合わせが、上品な味わいに。ごはんと混ぜながらどうぞ。

主材料:
鯛 卵

三色べんとう

歓声が上がること間違いなし♪のカラフルべんとう。甘み、酸味、塩けのバランスがよく、白いご飯にぴったり。

主材料:
牛挽き肉 卵 さやえんどう

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