イカの人気レシピ！定番の煮物から洋風おかずまで342選

定番の里芋との煮物やサッと作れる炒めものなど、イカをいかしたレシピが満載。柔らかく仕上げる下処理のコツや、おつまみにもぴったりな洋風アレンジも充実しています。

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イカのレシピ

(342件)

直近の価格変動には対応していません。地域によって価格の差があります。

夏梅美智子
いかといんげんのオイスター炒め
- 20分
- 134kcal
- 約70円
- #炒めもの
- #主菜
夏梅美智子
いかのリングフライ
- 25分
- 194kcal
- 約60円
- #揚げもの
- #主菜
夏梅美智子
いかのにんにくバターソテー
- 20分
- 213kcal
- 約340円
- #炒めもの
- #主菜
長谷川佳子
いかチリ春巻き
- 377kcal
- 約180円
- #春巻き
- #主菜
渡邊純子
いかげそと二色野菜の塩炒め
- 15分
- 258kcal
- 約190円
- #炒めもの
- #主菜
田口成子
いか入りトマトソースのパスタ
- 533kcal
- 約530円
- #トマトソースパスタ
- #主食
田口成子
いかの卵詰め　トマト煮
- 30分
- 226kcal
- 約480円
- #煮もの
- #主菜
大久保恵子
いかのハーブ焼きマリネ
- 183kcal
- 約110円
- #副菜
- #洋食
夏梅美智子
いかと納豆の冷製パスタ
- 475kcal
- 約220円
- #冷製パスタ
- #主食
大久保恵子
いかのわたのガーリック炒飯
- 619kcal
- 約460円
- #チャーハン
- #主食
大久保恵子
いかときゅうりのしょうが風味あえ
- 20分
- 71kcal
- 約260円
- #あえもの
- #副菜
大久保恵子
いかの木の芽マヨネーズ丼
- 505kcal
- 約280円
- #主食
- #和食
村田裕子
いかと春菊のナムル
- 123kcal
- 約110円
- #副菜
- #和食
渡辺あきこ
わけぎといかのぬた
- 102kcal
- 約120円
- #あえもの
- #副菜
渡邊純子
いかときゅうりの中国風サラダ
- 10分
- 36kcal
- 約80円
- #サラダ
- #副菜
板井典夫
塩辛のパスタ
- 400kcal
- 約140円
- #ペンネ
- #主食
小田真規子
いかとじゃこのかき揚げ
- 20分
- 409kcal
- 約310円
- #主菜
- #和食
夏梅美智子
大根といかだんごの含め煮
- 40分
- 185kcal
- 約300円
- #煮もの
- #副菜
柳瀬久美子
いかのグリルトマトソース
- 216kcal
- 約270円
- #魚料理
- #主菜
武蔵裕子
いかとオクラのたたきあえ
- 15分
- 40kcal
- 約100円
- #魚料理
- #副菜
沢口多恵
いかとセロリのキムチ炒め
- 20分
- 136kcal
- 約240円
- #炒めもの
- #主菜

直近の価格変動には対応していません。
地域によって価格の差があります。

イカの読みもの

0
2025.12.26
【寿司屋に習う冬の手仕事】とにかく濃厚『自家製イカの塩辛』下ごしらえのコツも
 #イカ
#季節の手仕事
#野本やすゆきの今日のごはんは“サカナ”かな
#食
#魚
0
2025.12.25更新
創業100年超！行列店の菱田屋で人気のつまみレシピ『フライドなす』天ぷら粉で簡単
 #イカ
#なす
#天ぷら・かき揚げ

イカの読みもの一覧

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黄金風味のチーズタッカルビ風

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レモンバームクッキー

297kcal

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