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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

きゅうりと焼きとりの七味あえ

お酒のつまみにもなる、パンチのある味わい。焼きとり缶を使うことで手間なくパパッと仕上がります。

料理：

撮影： 三村健二

きゅうりと焼きとりの七味あえ

材料 （2人分）

  • 「作り方」参照

熱量 79kcal（1人分） 塩分 0.6g（1人分）

作り方

  • きゅうり1本はあればスライサーでせん切りにする。ボールに入れ、焼きとり缶詰（たれ味・75g入り）1缶を缶汁ごと加えて混ぜ合わせる。器に盛り、七味唐辛子少々をふる。

レシピ掲載日： 2018.7.17

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