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副菜

グリーンポテサラ

0(0件)

更新日 2025/6/1

  • #副菜
  • #和食
  • #ポテトサラダ
  • #冬
  • #ほうれん草
  • #チーズ
  • #お弁当
  • #じゃがいも
撮影 広瀬貴子

レンチンしたポテトとあえるだけ。

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更新日 2025/6/1

  • 費用目安

    約60円

  • カロリー

    125kcal

  • 塩分

    0.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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  • おすすめの献立

レシピを作った人

市瀬 悦子

料理家

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食品メーカーの営業職、料理研究家のアシスタントを経て独立。「おいしくて、作りやすい家庭料理」をテーマに、雑誌、書籍、TV、企業へのレシピ提案などを行っている。ボリュームのある肉料理からおもてなし向けの華やかなメニューまで、幅広いジャンルをまねしやすい、作りやすい、失敗しないレシピで紹介している。

クックモード

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材料

無料でお試し!

1人分
  • ほうれん草のだしびたし(下記参照)
    1/5量
  • じゃがいも
    1/2個
  • プロセスチーズの角切り
    大さじ1
  • マヨネーズ
    小さじ2
  • 酢
    小さじ1/2
  • 塩
    少々
  • こしょう
    少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    じゃがいもはラップに包み、電子レンジで1分、上下を返して30秒ほど加熱する。粗熱が取れたら皮をむき、ざっとつぶす。ほうれん草は汁けを絞り、幅1cmに切る。
  2. 2
    じゃがいもにマヨネーズ小さじ2、酢小さじ1/2、塩、こしょう各少々を混ぜ、ほうれん草、チーズを加えて混ぜる。

初出 オレンジページ 2015年9月号

市瀬 悦子

ほうれん草のだしびたし

  • 13kcal
  • 110円
  • #副菜
  • #和食

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                      • キャベツ
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                      • さつまいも
                      • きゅうり
                    • その他の食材

                      • 厚揚げ
                      • 豆腐
                      • おから
                      • 納豆
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                        今日の献立

                        主菜

                        なす豚キムチ

                        • 663kcal
                        副菜

                        おかひじきのナムル

                          汁物

                          しし唐とねぎの和風スープ

                          • 57kcal
                          献立カレンダー