close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

食材一覧を見る
大さじ1って何ml？ 料理のまえに

簡単タコライス

ひき肉を炒めるだけ！　ささっとできてランチにぴったり。

料理：

撮影： 澤木央子

簡単タコライス

材料 （2人分）

  • 温かいご飯　茶碗2杯分（約300g）
  • 合いびき肉　150g
  • レタスの葉　2枚
  • プチトマト　6個
  • ピザ用チーズ　20g
  • にんにくのすりおろし　少々
  • 好みでタバスコ(R)　少々
  • サラダ油　トマトケチャップ　しょうゆ　酒　こしょう

熱量 522kcal（1人分） 塩分 1.9g（1人分）

作り方

  • レタスはせん切りにする。プチトマトはへたを取って縦4等分に切る。

  • フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、ひき肉、にんにくと、トマトケチャップ、しょうゆ、酒各大さじ1、こしょう少々を入れ、ひき肉をほぐしながら炒め合わせる。肉の色が変わり、汁けがなくなるまで炒める。

  • 器に温かいご飯、レタス、【1】を順に盛り、プチトマト、ピザ用チーズを散らす。好みでタバスコ(R)をふる。

レシピ掲載日： 2013.7.2

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

あい挽き肉を使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2022年09月30日現在
もっと見る

BOOK オレンジページの本

詳細・購入はこちら

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ10/17号

最新号

2022年9月30日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

amazonで買う

7-netで買う

Rakuten ブックスで買う

hontoで買う

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

もっと見る

PRESENT プレゼント

応募期間　
09/27～10/17

【メンバーズ限定プレゼント】美しい髪と地肌のエイジングケアライン「ROOTH」！

もっと見る

野菜のススメ

腸活部net
パナソニック特設ページ
ジュニア料理選手権
ブランドパーパス
オーダーブック＆カレンダーmiotto

食材からレシピを探す

食材一覧を見る