にんじんとかぶの和風サラダ
熱いうちにドレッシングに漬け、味をよくなじませます。
料理： ほりえ さわこ
撮影： 尾田学
- 熱量 100kcal（1人分）
- 塩分 1.4g（1人分）
材料 （2人分）
- にんじん 1/2本
- かぶ 1個
- 削り節 1パック（約5g）
- しょうゆ 酢 サラダ油
作り方
にんじんは皮をむき、一口大の乱切りにする。かぶは葉を切り分け、皮をむいて縦6～8等分に切る。葉は長さ3cmに切る。ボールにしょうゆ、酢、サラダ油各大さじ1を混ぜ合わせる。
鍋に湯を沸かしてにんじんを加え、再び煮立ったらそのまま1分ほどゆでる。かぶ、かぶの葉を加え、ひと煮立ちしたら火を止めて、そのまま1分ほどおく。ざるに上げて水けをきり、熱いうちに【1】のボールに加える。削り節を加えて混ぜ、野菜にぴったりとはりつけるようにラップをかける。5分ほどおき、器に盛る。
レシピ掲載日：2010.4.2
