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スイーツ

いちじく田楽

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更新日 2024/4/4

いちじく田楽
撮影 日置武晴

いちじくのやさしい甘みと、みそのこくがマッチ。 デザートにも、和食の前菜にもおすすめです。

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更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 費用目安

    約40円

  • カロリー

    57kcal

  • 塩分

    0.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

瀬戸口 しおり

料理家

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料理研究家・高山なおみ氏のアシスタントを経て独立。野菜をはじめ食材のうまみをひきだす料理が得意。「北欧、暮らしの道具店」のオリジナルドラマ『ひとりごとエプロン』シリーズをはじめ、テレビドラマの料理監修をつとめるほか、雑誌、広告でも活躍。夫と息子と愛猫セリの3人と1匹で暮らす。

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材料

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4人分
  • いちじく
    2
  • 田楽みそ※

    • 赤みそ
      50g
    • 砂糖
      20g
    • あんずジャム
      大さじ2
    • 大さじ2
  • あれば木の芽
    適宜
  • ※田楽みそは作りやすい分量

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    鍋に、田楽みその材料を入れて弱火にかけ、耐熱のゴムべらで混ぜながら練る。
  2. 2
    鍋底に線が描けるくらいの堅さになったら火を止める。
  3. 3
    いちじくはへたを落として横半分に切り、へたの反対側も少し切り落として平らにする。グリルにアルミホイルを敷いていちじくをのせ、田楽みそを大さじ1弱ずつ塗って、中火で8分ほど焼く。いちじくの縁に薄く焼き目がつくくらいが目安。1回に焼けない場合は2回に分けて焼く。
  4. 4
    器に盛り、あれば木の芽を飾る。 (1人分57kcal、塩分0.5g) memo:残った田楽みそは、密閉容器に入れれば2週間ほど冷蔵保存できる。豆腐や生野菜などにつけて食べてもおいしい。

レシピ掲載日 2012.5.29

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          副菜

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          • 52kcal

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