副菜

トマトのわさびじょうゆあえ

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更新日 2025/6/19

トマトのわさびじょうゆあえ
撮影 尾田学

酸味のあるトマトをわさびとオリーブオイルであえ、風味豊かなおいしさに。

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更新日 2025/6/19

  • 普通

  • 費用目安

    約220円

  • カロリー

    74kcal

  • 塩分

    0.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

舘野 鏡子

料理家

桐朋学園大学ピアノ科卒業。大学在学中にNHK『きょうの料理』のコンクールに入賞し、同番組のアシスタント10年を経て、料理研究家として活動を始める。音楽を生活に取り入れた料理教室やイベントも行っている。3世代で暮らす生活のなかからうまれる、早くておいしい家庭料理に定評がある。

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    材料

    無料でお試し!

    2人分
    • トマト
      2個
    • オリーブオイル
      小さじ2
    • しょうゆ
      小さじ1
    • 砂糖
      小さじ1
    • 練りわさび
      少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      トマトは縦半分に切ってからへたを取り、小さめの一口大に切る。ボールに、オリーブオイルと、しょうゆ小さじ1、砂糖小さじ1/2、練りわさび少々を入れてよく混ぜる。トマトを加えてさっとあえ、器に盛る。

    初出 オレンジページ 2008年6/2売号

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          オレンジページ 12/17号

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          ◇ひき肉、鶏むね、豚薄切り肉ごちそう見えおかず

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          レシピを作った人

          舘野 鏡子

          料理家

          桐朋学園大学ピアノ科卒業。大学在学中にNHK『きょうの料理』のコンクールに入賞し、同番組のアシスタント10年を経て、料理研究家として活動を始める。音楽を生活に取り入れた料理教室やイベントも行っている。3世代で暮らす生活のなかからうまれる、早くておいしい家庭料理に定評がある。

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              今日の献立

              主菜

              肉だんごと大根のクリーム煮

              • 432kcal
              副菜

              焼きピーマンとツナのサラダ

              • 113kcal
              副菜

              プチトマトのソテー

              • 61kcal

              オレンジページ 12/17号

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              2025年12月02日発売
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              【特集内容】
              ◇フライパン派も、オーブン派も。皮パリッ、ジューシー!ローストチキン
              ◇ひき肉、鶏むね、豚薄切り肉ごちそう見えおかず

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