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主食

パプリカときのこのチーズ雑炊

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更新日 2025/6/22

撮影 中村あかね

チーズ&ベーコンのうまみと野菜の甘みがスープにしみて、しみじみとしたおいしさ。食欲がないときにもおすすめです。

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更新日 2025/6/22

  • 普通

  • 費用目安

    約410円

  • カロリー

    371kcal

  • 塩分

    2.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

明峯牧夫

料理家

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      材料

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      2人分
      • 温かいご飯 茶碗
        1杯分
      • オレンジパプリカ
        1/2
      • えのきだけ
        1/3パック
      • しめじ
        1/3パック
      • まいたけ
        1/3パック
      • (または好みのきのこ合わせて100g)
      • トマト
        1/4
      • ベーコン(ブロック)
        50g
      • ピザ用チーズ
        50g
      • だし汁
        1と1/4カップ
      • 小さじ1/3
      • こしょう
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        パプリカはへたと種を取り除き、長さを半分にし、縦に幅1~2cmに切る。しめじ、まいたけは石づきを、えのきは根元を切り、それぞれ食べやすい大きさに切る。トマトはへたを取って皮をむき、1cm角に切る。ベーコンは5mm角の棒状に切る。

      2. 2

        鍋にだし汁を中火で熱し、ご飯、ベーコン、トマト、きのこ、パプリカの順に加えて10分ほど煮る。パプリカがしんなりとしたら、チーズを加えてひと煮し、塩小さじ1/3、こしょう少々で味をととのえる。全体をさっと混ぜ合わせ、器に盛る。
        (1人分371kcal、塩分2.4g)

      レシピ掲載日 2010.5.25

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            明峯牧夫

            料理家

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                  今日の献立

                  主菜

                  レンチン蒸し鶏の香味油がけ

                  • 220kcal
                  副菜

                  ちぎりちくわのチーズコーンのせ

                  • 128kcal
                  副菜

                  オクラのめんつゆあえ

                  • 30kcal

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