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みずみずしいレタスとトマトに、こくのあるチーズマヨネーズドレッシングをかけて。炒めたベーコン&きのこをのせているので、ボリューム満点です。
料理: コウ ケンテツ
撮影: 宗田育子
熱量 247kcal(1人分)
塩分 0.7g(1人分)
ベーコンは幅2cmに切る。しめじは石づきを切り、小房に分ける。エリンギは長さを半分に切り、縦に4~6等分に裂く。トマトはへたを取り、1cm角に切る。レタスは食べやすくちぎる。
フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、ベーコンをかるく炒める。しめじ、エリンギを加えて炒め合わせ、しんなりとしたら火を止める。
耐熱の器に、ドレッシングの材料を入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約30秒加熱する。取り出して粗熱を取り、レモン汁を加えて混ぜる。器にレタス、トマトを盛って【2】をのせる。ドレッシングをかけ、粗びき黒こしょう適宜をふる。
(1人分247kcal、塩分0.7g)
レシピ掲載日: 2010.5.18
オレンジページ4/2号
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