close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

食材一覧を見る
大さじ1って何ml？ 料理のまえに

豚肉とアスパラののりバター炒め

青のりとバターで風味満点！　めんつゆのうまみでご飯がすすみます。

料理：

撮影： 川浦堅至

豚肉とアスパラののりバター炒め

材料 （2人分）

  • 豚こま切れ肉　200g　
  • グリーンアスパラガス　6本　
  • 市販のめんつゆ（2倍希釈タイプ）　大さじ2　
  • バター　10g　
  • 青のり　小さじ1　
  • サラダ油

熱量 317kcal（1人分） 塩分 1.3g（1人分）

作り方

  • アスパラはピーラーでところどころ皮をむき、根元の堅い部分を切って、一口大の乱切りにする。

  • 小さめの器にめんつゆを入れ、準備する。フライパンにサラダ油小さじ2を中火で熱し、豚肉を1分ほど炒める。肉の色が変わってきたら、アスパラを加えてさっと炒め合わせ、さらにめんつゆを加えて強火にし、汁けをとばすようにして炒める。汁けがほとんどなくなったら青のりを全体にふりかけ、バターを加えてひと混ぜし、器に盛る。

レシピ掲載日： 2007.2.2

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

豚こま切れ肉を使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2022年08月16日現在
もっと見る

BOOK オレンジページの本

詳細・購入はこちら

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ9/2号

最新号

2022年8月17日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

amazonで買う

7-netで買う

Rakuten ブックスで買う

hontoで買う

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

もっと見る

PRESENT プレゼント

応募期間　
08/16～09/05

【メンバーズ限定プレゼント】高保湿力がうれしい、フェイス＆ボディローション

もっと見る

腸活部net
パナソニック特設ページ
ジュニア料理選手権
ブランドパーパス
オーダーブック＆カレンダーmiotto

食材からレシピを探す

食材一覧を見る