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万能だれ

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更新日 2025/7/25

万能だれ
撮影 中村あかね

ごま、にんにく、しょうがの風味豊かな万能だれ。りんごの自然な甘みがさわやかです。肉にも魚にも使えるので、ぜひお試しを!

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更新日 2025/7/25

  • かんたん

  • 費用目安

    約130円

  • カロリー

    274kcal

  • 塩分

    10.7g

※費用や栄養素は全量で算出しています。

レシピを作った人

李 映林

料理家

      韓国・済州島出身。料理上手な母と姉の影響で、幼いころより食に関心を持つ。韓国の伝統料理はもちろん、各国の料理にも精通し、料理教室の人気も高い(詳しくはinfo@eirinskitchen.comまで)。3男1女の母でもあり、娘のコウ静子さん、息子のコウケンテツさんも料理家。

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      材料

      作りやすい分量
      • りんごのおろし汁
        1/4カップ
      • にんにくのすりおろし
        1/2かけ分
      • しょうが汁
        小さじ2/3
      • 白いりごま
        大さじ1
      • しょうゆ
        大さじ4
      • 大さじ2
      • 砂糖
        大さじ2
      • ごま油
        小さじ1
      • 少々
      • こしょう
        少々
      • ※りんごジュース(果汁100%)で代用する場合は、砂糖を大さじ1に減らす。 

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        材料をすべて混ぜ合わせる。清潔な密閉びんに入れれば、冷蔵で2週間ほど保存可能。
        (全量で274kcal、塩分10.7g)

      レシピ掲載日 2009.12.15

      この「万能だれ」を活用して


      • 牛肉の八幡巻き

        牛肉の八幡巻き

         


      • 韓国風ぶり大根

        韓国風ぶり大根

         

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            レシピを作った人

            李 映林

            料理家

                韓国・済州島出身。料理上手な母と姉の影響で、幼いころより食に関心を持つ。韓国の伝統料理はもちろん、各国の料理にも精通し、料理教室の人気も高い(詳しくはinfo@eirinskitchen.comまで)。3男1女の母でもあり、娘のコウ静子さん、息子のコウケンテツさんも料理家。

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                  副菜

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                  汁物

                  ごぼうのかきたま汁

                  • 75kcal

                  オレンジページ 10/2号

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                  2025年09月17日発売
                  (一部地域を除く)

                  ★ひき肉があれば、ここまでできる!深睡眠ルーティンで疲れにくい体に。★

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                  特別付録/「献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking」

                  ●形は変幻自在、おいしさ無限大。今日も明日も「ひき肉」がいい!
                  ●〈疲れ、肌荒れ、太りやすい〉を解決!深睡眠ルーティンのススメ