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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

納豆とめかぶのあえもの

めかぶと納豆を組み合わせた、ヘルシーな一品。
とろとろ、ねばねばの舌ざわりが、くせになります。

料理：

撮影： 尾田学

納豆とめかぶのあえもの

材料 （2人分）

  • 納豆　2パック（約100g）
  • めかぶ　1パック（約100g）
  • しょうゆ　練り辛子

熱量 115kcal（1人分） 塩分 1.6g（1人分）

作り方

  • ボールに納豆、めかぶと、しょうゆ大さじ1を入れて、粘りが出るまでよく混ぜる。器に盛り、練り辛子適宜をのせる。

レシピ掲載日： 2006.9.2

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