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副菜

トマトとアボカドのわさびじょうゆ

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更新日 2025/6/19

撮影 対馬一次

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更新日 2025/6/19

  • 普通

  • 費用目安

    約110円

  • カロリー

    120kcal

  • 塩分

    0.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

梅村由美子

      クックモード

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      材料

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      2人分
      • トマト
        1/2
      • アボカド
        1/2
      • あれば貝割れ菜
        適宜
      • A

        • 大さじ1
        • サラダ油
          大さじ1
        • しょうゆ
          大さじ1/2
        • 砂糖
          小さじ1/2
        • 練りわさび
          小さじ1/2

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        トマトはへたを取り、アボカドは種を取り除いて皮をむき、それぞれ一口大に切る。あれば貝割れ菜は根元を切る。

      2. 2

        トマトとアボカドを合わせて器に盛り、貝割れ菜を散らす。Aを混ぜ合わせてかける。

      初出 Cooking 2006年9/2号

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                  主食

                  新しょうがと油揚げの炊き込みご飯

                    副菜

                    きゅうりと豚しゃぶの明太マヨあえ

                    • 151kcal
                    汁物

                    なすとベーコンのみそ汁

                    • 10分
                    • 65kcal

                    オレンジページ 7/17号

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