主菜

じゃがいものそぼろ煮

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更新日 2025/6/20

じゃがいものそぼろ煮
撮影 川浦堅至

甘辛く煮たひき肉とじゃがいもで、白いご飯によく合います。肉じゃがよりお手軽なので、忙しい日にもおすすめ!

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更新日 2025/6/20

  • 普通

  • 調理時間

    35分

  • 費用目安

    約390円

  • カロリー

    444kcal

  • 塩分

    2.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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レシピを作った人

大庭 英子

料理家

料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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    材料

    無料でお試し!

    2人分
    • じゃがいも 大
      3個
    • 合いびき肉
      150g
    • 水菜
      1/4わ
    • A

      • しょうが汁
        少々
      • 砂糖
        小さじ2
      • しょうゆ
        大さじ2
      • みりん
        大さじ2
    • サラダ油
      大さじ1/2
    • 酒
      大さじ2

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

  • 35分
    1. 1

      じゃがいもは皮をむいて4等分に切り、水に10分ほどさらして水けを拭く。水菜は長さ3~4cmに切る。

    2. 2

      鍋にサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、ひき肉をほぐしながら炒める。肉がぱらりとしたらじゃがいもを入れ、酒大さじ2をふって混ぜ、水1/2カップを加える。煮立ったらAを入れて混ぜ、弱火にしてふたをし、12~15分、じゃがいもに竹串がすーっと通るまで煮る。水菜を加えてひと混ぜする。

    初出 Cooking 2006年9/2売号

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          大庭 英子

          料理家

          料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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              主食

              まぐろのユッケ風キンパ

              • 189kcal
              副菜

              貝割れとサラダチキンのマヨあえ

              • 3分
              • 120kcal
              汁物

              豆乳スンドゥブ風スープ

              • 15分
              • 144kcal

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              (一部地域を除く)

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