汁物

豆腐とえび入り茶碗蒸し

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更新日 2025/6/9

豆腐とえび入り茶碗蒸し
撮影 川浦堅至

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更新日 2025/6/9

  • 普通

  • 30分

  • 費用目安

    約150円

  • カロリー

    141kcal

  • 塩分

    1.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

樋口 秀子

料理家

8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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    材料

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    2人分
    • 2個
    • 絹ごし豆腐
      1/2丁
    • えび(殻つき)
      2尾
    • だし汁
      1と1/2カップ
    • 三つ葉
      適宜
    • しょうがのすりおろし
      1かけ分
    • 少々
    • しょうゆ
      小さじ1
    • みりん
      小さじ1/2
    • 片栗粉
      小さじ1/2

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

  • 30
    1. 1

      だし汁1カップに塩少々、しょうゆ小さじ1/2を加えて中火にかけ、煮立ったら火を止めてさます。豆腐は半分に切って水けを拭き、大きめの茶碗に1切れずつ入れる。えびは背わたを取り、殻をむく。

    2. 2

      卵を溶きほぐし、1のだし汁を少しずつ注いで混ぜる。万能こし器でこし、茶碗に等分に注いでえびを1尾ずつのせる。鍋にぬれぶきんを敷いて茶碗の高さの半分くらいまで湯を沸かし、茶碗を並べる。ふたを少しずらしてのせ、強火で2分、弱火にして8~10分蒸す。

    3. 3

      小鍋にだし汁1/2カップ、しょうゆ、みりん各小さじ1/2、塩少々を入れて中火にかけ、煮立ったら片栗粉小さじ1/2を倍量の水で溶いて加え、とろみをつける。茶碗蒸しに等分にかけ、しょうが、三つ葉をのせる。

    初出 Cooking 2006年3/17売号

     

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          樋口 秀子

          料理家

          8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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              今日の献立

              主菜

              大根と鶏のこっくり甘酢炒め

              • 305kcal
              副菜

              にんじんのたらこ炒め

              • 105kcal
              汁物

              ごぼうのごまみそ汁

              • 148kcal

              オレンジページ 1/17号

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