close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

食材一覧を見る
大さじ1って何ml？ 料理のまえに

きゅうりとわかめのごまだれがけ

ねぎたっぷりのクリーミーなごまだれが絶品！

料理：

撮影： 尾田学

きゅうりとわかめのごまだれがけ

材料 （2人分）

  • きゅうり　1本
  • わかめ（塩蔵）　10g
  • ごまだれ
  • 　白すりごま　大さじ3
  • 　ねぎのみじん切り、マヨネーズ　各大さじ1
  • 　しょうゆ、酢　各大さじ1/2
  • 　砂糖　小さじ1/2

熱量 144kcal（1人分） 塩分 1.0g（1人分）

作り方

  • きゅうりはまな板の上にのせ、めん棒でかるくたたいてひびを入れ、食べやすい大きさに手で割る。わかめはさっと洗い、水に5分ほど浸してもどす。ざるに上げて水けをきり、ざく切りにする。

  • 器にごまだれの材料を入れ、混ぜ合わせる。ボールにきゅうりとわかめを入れ、ざっと混ぜて器に盛り、ごまだれをかける。

レシピ掲載日： 2006.5.2

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

わかめを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2021年10月19日現在
もっと見る

BOOK オレンジページの本

詳細・購入はこちら

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ11/2号

最新号

2021年10月15日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

amazonで買う

7-netで買う

Rakuten ブックスで買う

hontoで買う

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

もっと見る

腸活部net
パナソニック特設ページ
ジュニア料理選手権
ブランドパーパス

食材からレシピを探す

食材一覧を見る