close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

かぼちゃのマヨサラダ

かぼちゃの甘みと、まろやかなマヨネーズが相性抜群。

料理:

撮影: 尾田学

かぼちゃのマヨサラダ

材料 (2人分)

  • かぼちゃ 1/8個(約200g)
  • マヨネーズ しょうゆ

熱量 173kcal(1人分) 塩分 0.8g(1人分)

作り方

  • かぼちゃは種とわたを取り、2cm角に切る。耐熱のボールにかぼちゃを重ならないように入れ、ふんわりとラップをかけて、電子レンジ(600W使用)で5分ほど加熱する。取り出して、熱いうちにマヨネーズ大さじ2、しょうゆ小さじ1を加え、スプーンでかるくつぶしながら全体を混ぜ合わせる。

    かぼちゃは種とわたを取り、2cm角に切る。耐熱のボールにかぼちゃを重ならないように入れ、ふんわりとラップをかけて、電子レンジ(600W使用)で5分ほど加熱する。取り出して、熱いうちにマヨネーズ大さじ2、しょうゆ小さじ1を加え、スプーンでかるくつぶしながら全体を混ぜ合わせる。

レシピ掲載日: 2005.6.2

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

かぼちゃを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2021年05月18日現在

BOOK オレンジページの本

記事検索

SPECIAL TOPICS


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

PRESENT プレゼント

応募期間 
5/18(火)~5/31(月)

オレンジページメンバーズ限定プレゼント

  • 健康
  • 美容
  • 暮らし

食材からレシピを探す