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主食

ツナじゃがマヨピザ

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更新日 2025/7/11

ツナじゃがマヨピザ
撮影 中村あかね

生地を少し厚めにのばして具をのせれば、子どもも大好きなパンピザが完成!

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更新日 2025/7/11

  • 普通

  • 費用目安

    約120円

  • カロリー

    451kcal

  • 塩分

    1.5g

※費用や栄養素は1/3量で算出しています。

レシピを作った人

高橋 雅子

料理家

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      材料

      3個分
      • ピザ生地(作り方は下記参照)
      • ピザ生地材料

        • 強力粉
          150g
        • 薄力粉
          150g
        • 4と1/2g
        • オリーブオイル
          15g
        • ドライイースト
          小さじ1と1/2
        • 水(常温)
          180g
      • じゃがいも(中)
        1
      • ツナ缶詰(80g入り)
        1
      • マヨネーズ
        適宜
      • 打ち粉用の強力粉
        適宜

      安全に調理していただくために

      作り方

      下準備

      ・鍋にじゃがいもを入れてかぶるくらいの水を注ぎ、強火にかけて竹串がすーっと通るくらいまで15分ほどゆでる。ざるに上げて水けをきり、皮をむいて厚さ5mmに切る。

      ・ツナは缶汁をきる。

      調理

      1. 1

        台に打ち粉をふってピザ生地をのせ、カードで3等分にする。それぞれの生地を手のひらで丸く整え、堅く絞ったぬれぶきんをかけて10分ほどやすませる。オーブンを200℃に温めはじめる。

      2. 2

        生地をめん棒で直径15cmくらいになるまで丸くのばし、生地の下にオーブン用シートを敷く。フォークで生地にまんべんなく穴をあけて、じゃがいもの1/3量を並べ、ツナの1/3量を散らしてマヨネーズ適宜をかけ、天板にのせる。

      3. 3

        200℃のオーブンで、端がきつね色になるまで17分ほど焼く。残りも同様に焼く。
        (1個分451kcal、塩分1.5g)

      レシピ掲載日 2009.4.7

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                  主菜

                  かぼちゃのカレーチーズ蒸ししゃぶ

                  • 567kcal
                  副菜

                  セロリとツナの酢みそあえ

                  • 133kcal
                  汁物

                  わかめとねぎのスープ

                  • 12kcal

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