主食
ツナじゃがマヨピザ
更新日 2025/7/11
撮影 中村あかね
生地を少し厚めにのばして具をのせれば、子どもも大好きなパンピザが完成！
更新日 2025/7/11
普通
- 費用目安
約120円
- カロリー
451kcal
- 塩分
1.5g
※費用や栄養素は1/3量で算出しています。
材料
3個分
- ピザ生地（作り方は下記参照）
ピザ生地材料
- 強力粉150g
- 薄力粉150g
- 塩4と1/2g
- オリーブオイル15g
- ドライイースト小さじ1と1/2
- 水（常温）180g
- じゃがいも（中）1個
- ツナ缶詰（80g入り）1缶
- マヨネーズ適宜
- 打ち粉用の強力粉適宜
作り方
下準備
・鍋にじゃがいもを入れてかぶるくらいの水を注ぎ、強火にかけて竹串がすーっと通るくらいまで15分ほどゆでる。ざるに上げて水けをきり、皮をむいて厚さ5mmに切る。
・ツナは缶汁をきる。
調理
- 1
台に打ち粉をふってピザ生地をのせ、カードで3等分にする。それぞれの生地を手のひらで丸く整え、堅く絞ったぬれぶきんをかけて10分ほどやすませる。オーブンを200℃に温めはじめる。
- 2
生地をめん棒で直径15cmくらいになるまで丸くのばし、生地の下にオーブン用シートを敷く。フォークで生地にまんべんなく穴をあけて、じゃがいもの1/3量を並べ、ツナの1/3量を散らしてマヨネーズ適宜をかけ、天板にのせる。
- 3
200℃のオーブンで、端がきつね色になるまで17分ほど焼く。残りも同様に焼く。
（1個分451kcal、塩分1.5g）
レシピ掲載日 2009.4.7
