汁物
豚肉とさつまいものみそ汁
更新日 2025/6/23
撮影 対馬一次
レシピを作った人
竹村 章子
料理家
料理研究家。大学を卒業後、6年間の会社員生活を経て、懐石料理、中国料理などの料理学校に通う。全国料理学校協会認定の教育資格、技術検定試験に合格し、辻クッキングスクールで教壇に立つ。その後、フリーになり、自宅にて料理教室を開くかたわら、雑誌から書籍まで幅広く活躍する。
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材料
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2人分
- 豚こま切れ肉1/4パック
- さつまいも1/2本
- だし汁2カップ
- みそ大さじ2
作り方
調理
- 1
豚肉は大きいものは食べやすく切る。さつまいもは皮をよく洗って厚さ1cmの輪切りにし、大きいものは半分に切って、水に5分ほどさらしてざるに上げ、水けをきる。
- 2
鍋にだし汁とさつまいもを入れて中火にかける。煮立ったら弱火にし、竹串を刺してみてすーっと通るくらいになるまで3～4分煮る。豚肉を加え、ときどきアクを取りながら3～4分煮、みそ大さじ2を溶き入れる。ひと煮したら、椀に盛る。
熱量150kcal、塩分2.4g（1人分）
レシピ掲載日 2002.1.2
レビュー
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質問
料理のきほん
30分
439kcal
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