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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

ゆで卵入りポテトコロッケ

粗みじんに切ったゆで卵をじゃがいもに混ぜて、ふっくら柔らかに。マヨネーズ風味のやさしい味わいです。

料理：

撮影： 対馬一次

ゆで卵入りポテトコロッケ

材料 （2人分）

  • 堅ゆで卵　2個
  • じゃがいも　1個
  • トマト　1/2個
  • レタスの葉　2～3枚
  • 玉ねぎのみじん切り　大さじ2
  • パセリのみじん切り　大さじ1
  • 牛乳　大さじ1
  • 溶き卵　適宜
  • 塩
  • マヨネーズ
  • こしょう
  • 小麦粉
  • パン粉
  • 揚げ油

調理時間  熱量 356kcal（1人分） 塩分 1.3g（1人分）

下準備

    　

  • じゃがいもは皮をむき、3cm角に切る。鍋にじゃがいもとかぶるくらいの水を入れて塩少々を加え、強火にかける。沸騰したら10分ほどゆで、竹串を刺してみてすーっと通るくらいになったらざるに上げて水けをきる。鍋に戻し入れて弱火にかけ、ふたをして鍋を揺すって粉がふくまで水分をとばし、フォークで粗くつぶす。

  • ゆで卵は殻をむき、半分に切って黄身と白身に分け、白身は粗みじんに切り、黄身はボールに入れてフォークで粗くつぶす。トマトは縦4等分にくし形に切る。レタスは細切りにして水にさらし、パリッとしたらざるに上げて水けをきる。



作り方

  • 黄身のボールに白身、じゃがいも、玉ねぎ、パセリ、マヨネーズ大さじ1、牛乳大さじ1、塩小さじ1/3、こしょう少々を加え、混ぜ合わせる。6等分にしてたわら形にまとめ、小麦粉、溶き卵、パン粉の順にころもをつける。

  • 揚げ油を中温（170～180℃。パン粉を少量落とすと、すぐにシュワッと音を立てて広がる程度）に熱する。コロッケを入れ、菜箸でときどき返しながら2分ほど揚げ、きつね色になったら揚げ網にとって油をきる。皿にコロッケを盛り、レタス、トマトを添える。
    （時間30分、1人分356kcal、塩分1.3g）

レシピ掲載日： 2001.8.17

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